心梗“救命恩人”来了,每天来一点,养护血管
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摘要:近年来,患血管疾病人数不断上升,中国心血管报告2017发布的数据中显示,在中国患有心血管病人数高达2.9亿。 而心梗作为一种具有高发病率,高死亡率的心脏病,已成为继癌症之后

近年来,患血管疾病人数不断上升,中国心血管报告2017发布的数据中显示,在中国患有心血管病人数高达2.9亿。

而心梗作为一种具有高发病率,高死亡率的心脏病,已成为继癌症之后,又一"健康杀手"。

相关数据显示,心梗对女性的威胁比男性更大。《澳大利亚医学杂志》曾刊登一项关于心梗的学术研究,对澳大利亚41所医院上千名心梗患者进行病例分析。结果发现,女性患者在出院6个月后的死亡率,以及心血管疾病复发的几率,均为男性患者的两倍。

34岁的孟女士在睡觉时,突然感到呼吸急促,家人发现后立即拨打120急救电话,将她送到急救室。到达医院后,孟女士已经开始出现尿失禁。

医生立即对她进行检查,并询问发病前后有哪些症状?

"喉咙痛,手脚都容易发冷......"孟女士的丈夫在一旁急忙答道。

初步诊断为急性心肌梗死,果不其然,随后的心电图显示为"疑似心肌梗死"。经过进一步检查,最终诊断为急性心肌梗死,立即为患者开通了绿色通道。经过两个小时的全力抢救,孟女士终于脱离生命危险,她的家人也松了一口气。

在查房时医生了解到,孟女士在送医当天,晚餐后就己经感到喉咙痛,并伴有咳嗽,她下意识地认为自己感冒了,没有太在意。

九点多收拾好房间,开始指导孩子做作业,手脚一直感到冰凉,然后准备去睡觉。

然而,躺下后不久,孟女士在睡梦中被憋醒,出现呼吸困难,胸闷,气短,将丈夫唤醒。幸运的是送医及时,救了她一命。

医生警示:睡前3种异常,警惕心梗报到

夜晚和清晨,是心脏病的高发时间。

因此,在睡觉前,一旦身体出现异常,一定要保持警惕。

1,手脚发冷

手和脚是人体的末端,血液循环相对缓慢。

如果晚上躺在床上,睡觉时仍然会感到寒冷,这种情况,往往是血管堵塞,血液未能正常流经手脚,或者血液循环减慢。

因此,若是经常感到手脚冰凉,一定要警惕心脏病,拖延病情,诱发心梗、脑梗塞等疾病。

2,喉咙痛

心脏病发作产生的疼痛通常是放射性的,可能会到达颈部和喉咙,引起喉咙痛。

此外,还会出现严重的咽部紧绷感,喉咙不适,呼吸困难和出汗感。

因此,即使是喉咙痛,也要认真对待。

3,胸闷,胸痛

如果感到胸闷,胸痛,甚至在睡觉时醒来,要注意心肺健康问题。

不稳定性心绞痛,容易诱发心梗,不要忽视。

此外,患有心梗的女性,往往会出现这三种表现:

女性心梗的特征与头部和面部的氧消耗增加有关。

1,牙痛

心肌梗塞也可引起牙痛。当太累和情绪激动时,会有严重的牙痛,这时心梗发作的概率非常高,不容忽视。

2,出汗

出汗的情况下,很容易被误诊为"更年期综合症"。心肌梗塞引起的出汗往往是体内冒出大量的冷汗,出汗面积大,情况较为严重,反复发作。

而更年期出汗,通常为潮热,伴有面部潮红,突然出汗,但很快恢复。

这两种出汗类型存在较大差异,要学会区分。

3,呕吐和腹泻

心肌梗塞的发生也有一些特定的内脏反应,表现为呕吐和腹泻,伴有剑突疼痛,被称为心梗前综合征。

这样的症状,容易与胃肠道疾病混淆,易被忽视,危害也很大。

因此,当女性遇到这种情况时,最好及时就医。

这三种行为,是心梗发作的"加速器",不要再做了!

1,吸烟成瘾

研究表明,吸烟会使心肌梗塞的风险增加7倍。

吸烟是导致高血脂和血液粘稠的原因之一,很容易诱发心肌梗塞。

因此,要防止心脏停滞,戒烟势在必行,越早越好!

2,沉迷于酒精

饮酒会导致血压升高,从而加速心跳,增加心脏负担。

大量饮酒会诱发冠状动脉痉挛,增加心肌耗氧量,并诱发急性心肌梗死。

因此,保护心脏,预防心肌梗塞,还要戒酒。

3,熬夜

长期休息不足会破坏人体正常的生物钟,并且还会分泌大量的肾上腺素和去甲肾上腺素,导致血管收缩异常并诱发心肌梗塞。

持续压力和疲劳等情况,都会增加心脏负担,导致心肌需氧量突然增加,容易发生心肌缺血,并诱发急性心肌梗死。

因此,在生活中,要注意少熬夜,确保充足的睡眠时间。

预防心梗,护心脏,饮食做好"一红、两补"

"一红":

所谓的"一红",就是在日常饮食中多吃红色食物。

五种颜色对应五脏,红入心脏,多吃红色食物,更有益于心脏健康。

著名医学家李时珍称红豆为"心之谷",特别强调红豆的功效。

事实上,红豆中含有丰富的铁,可以滋养血液,促进健康的血液循环。

临床上,红豆具有改善心脏活动,降低血压和降低血脂的作用。

此外,红樱桃中含有丰富的钾,可以维持心肌的正常功能,增加心肌的自律,与传导和兴奋性密切相关,起到保护心肌的作用。

红枣可以增强心肌的收缩力,增加血液的携氧能力,增加心脏的氧气供应,让心脏更好地完成血液循环。

"两补":

1,补充抗氧化剂

临床表现,80%的心脑血管类疾病患者,都是因为长期缺乏抗氧化剂。

健康的血管柔软且附有弹性,当人体缺乏这种元素时,血管壁就会失去应有的弹性。血管弹性下降,会降低血液的循环,从而诱发各种各种的心脑血管疾病。

各种绿茶、白茶、石斛、怀寿菊茶等,坚持饮用,也能降低血脂、软化血管。

其中怀菊花茶中不仅含有丰富的硒元素,还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质,晒干后泡水喝,有助降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化,保持血管弹性。

2,补充镁

镁是细胞内液中的重要阳离子,可促进心脏和血管健康,调节心脏活动,降低血压,预防心脏病。

镁有助于降低神经和肌肉的兴奋性,保持心脏弹性,并预防中风和心脏病。

医学研究表明,镁还有助于降低心肌梗死的发生率和死亡率。

成人摄入250毫克至300毫克的镁即可满足一天所需。

食物来源:各种坚果,绿叶蔬菜等。

作者:admin 来源:未知 发布于2019-05-08 09:17
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